Patricia Horat

Meditationskursleiterin, Coachin und Woman Empowerment

Zielgruppe sind vorwiegend Frauen
Kinder, Jugendliche, Teenager 5 – 17 Jahre, Eltern, Erziehungsberechtigte, Erwachsene mit nicht ausgelebten Kindheitsphasen.

Fokus
Prävention bei der psychischen Gesundheit, Aufbau positive Grundeinstellung, gesundes Umfeld für Körper  Geist und Seele, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Stärkung/Spass, Selbstliebe und Selbstakzeptanz.

Persönlicher Schwerpunkt

• Einfühlungsvermögen aus eigenen Erfahrungen heraus
• Sensibilität im Umgang mit eigenen Herausforderungen
• offene und unkomplizierte Art, auf Menschen zuzugehen
• Selbstreflektierend, ehrlich Nein sagen können
• ehrlich zu mir selbst
• reflektiert Umgang mit inneren Auseinandersetzungen

Ausbildung

• Bachelor of Arts in Primary Education/Primarlehrerin
• Meditationsleiterin
• Teen-Yoga-Lehrerin i.A., Wut und Agression im Griff
• ensa Erste-Hilfe-Kurs i.A., auf Betroffene mit psychischen
Schwierigkeiten zuzugehen und Erste Hilfe leisten.
ensa ist die Schweizer Version des australischen Programms Mental Health
First Aid und bietet seit 2019 Erste-Hilfe-Kurse für psychische Gesundheit an.

Programm

• Erster Kids Workshop – mental stärken
Monatlicher Workshop
Durch Spielen, Bücher vorlesen, Meditieren, Tanzen, Singen, Basteln, Malen, Yoga, Geschichten hören, Diskutieren und Austauschen.

• Erster Teens Workshop – mental stärken, Monatlicher Workshop
Philosophieren, besprechen, diskutieren, meditieren, malen, Yoga, Geschichten hören, Bücher anschauen, aufschreiben, …

• Meditation
Keine Voraussetzungen, Entspannung, Abbau von Stress, Prävention Mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.

• Private Meditationsstunde
Individuell auf persönliche Bedürfnisse ausgerichtet

• Gruppenmetitation
Keine Voraussetzungen, Entspannung, Abbau von Stress, Prävention Mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung,
Depressionen/Burn-out

• Online-Events
Vollmaond-Meditation + Journaling
Yoga + Meditation mit Brunch am See

• Podacst
Enttabuisierung von Depression, Ängste

Patricia Horat
Die Seiltänzerin
Pfäffikon SZ
Erreichbar von Mo – Fr
von 09.30 – 17.30 Uhr
Telefon 0041 79 524 47 52
info@dieseiltaenzerin.com
www.dieseiltaenzerin.com